Потеря интереса к жизни

Как начать возвращаться к жизни?

По мере того как боль начнет притупляться, начинайте потихонечку думать о своем будущем без покинувшего вас человека (пусть сейчас это и кажется вам абсолютно нереальным) и проявлять активность во внешнем мире. Для этого выполните несколько рекомендаций.

1. Вспомните, чем вы всегда любили заниматься в одиночестве. Именно в одиночестве! Какое занятие всегда было исключительно «вашим», так что присутствие даже дорогого вам человека казалось избыточным, а то и вообще мешало? Активируйте это занятие снова. Отводите на него сначала по пять-пятнадцать минут в день, потом по тридцать — и так далее по возрастающей (в соответствии с вашими силами, конечно).

2. Как вариант, вспомните, чем вам нравилось заниматься раньше, до встречи с покинувшим вас человеком, и что отошло на задний план вместе с его появлением. Вводите постепенно в свою жизнь и эту деятельность.

3. Обязательно подумайте еще и над таким вопросом. Чем вы всегда хотели заняться, но откладывали это на более подходящее время, потому что отношения с теперь уже ушедшим человеком были для вас важнее? А с кем из знакомых вы хотели бы общаться чаще и глубже, но не делали этого, потому что намного важнее были другие отношения? Может быть, сейчас наконец-то пришла пора начать уделять время этим отложенным делам и общению с интересными вам людьми?

4. Также вам необходимо начать посещать не очень обременительные для вас на данном этапе вашей жизни мероприятия (особенно в тематике ваших хобби) и встречаться с друзьями и близкими вам людьми (пусть эти встречи и будут на первых порах короткими). Что это за мероприятия и что это за люди?

Перечисленные выше действия вам следует предпринимать для того, чтобы вы смогли заметить, понять, увидеть, что жизнь, несмотря на понесенную вами утрату, продолжается. И если сейчас она кажется вам пресной и бесцветной, это не значит, что такой она будет теперь всегда. Все эти усилия необходимы для того, чтобы снова поймать искорку жизни, чтобы снова начать чувствовать ее вкус и различать оттенки ее цветов.

Важно! Прежде, чем жизнь снова в вас возродится, вас ждут спады, регрессы, возвращение к отрицанию, апатии, гневу и депрессии. И не один раз

Даже если вы будете прилежно следовать данным в этой статье советам. Не пугайтесь этого. Это нормально. Продолжайте трудиться — и жизнь постепенно наладится.

Итак, чтобы справиться с болью утраты близкого человека, необходимо работать в двух направлениях.

Первое: нужно отреагировать вызванные произошедшей утратой эмоции и чувства, которые бурлят внутри, выплеснуть их наружу

Второе: как только боль утраты начнет притупляться, важно потихоньку начинать проявлять активность во внешнем мире. Основой для этого могут стать нынешние хобби, забытые или отложенные на потом увлечения, встречи по интересам и общение с теми близкими людьми, которые по-прежнему остаются с вами рядом

Если не опускать руки и по мере сил работать над собой по изложенной в статье методике, жизнь непременно возьмет свое.

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Получено 7 советов – консультаций от психологов, на вопрос: У меня нет интереса к жизни

Фазлеева Татьяна Шамильевна

Психолог Алматы
Был на сайте: 18 июня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Дана, здравствуйте. Трудно помочь человеку, если нет никакой информации. Если я правильно вас поняла, то сейчас вы страдаете повышеным аппетитом. Т.е. есть какие-то нарушения пищевого поведения. Дана, если вспомнить теорию, то это симптом порочного круга депрессии. В чем причина вашей депрессии, что произошло в вашей жизни, я не знаю. Дана, посетите психолога очно. Я думаю, у вас начало серьезного расстройства. Вы нуждаетесь в качественной длительной психотерапии.

С уважением Т.Ш.

У меня нет интереса к жизни (1 ответ)

Хороший ответ7Плохой ответ1

Короцинская Юлия Анатольевна

Психолог Винница
Был на сайте: 22.10.2020

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Полностью поддерживаю Татьяну Шамильевну!

У меня нет интереса к жизни (1 ответ)

Хороший ответ8Плохой ответ1

Матвеева Татьяна Васильевна

Психолог Алматы
Был на сайте: 18 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Дана! Интерес к жизни берется не из убеждений, а из осознавания и удовлетворения своих потребностей. Вы же, если я правильно поняла, какие-то потребности начали «заедать». Обязательно обратитесь к психологу очно. Татьяна.

Подруга говорит, что у нее нет интереса к жизни (2 ответа)

Хороший ответ4Плохой ответ

Куроедова Людмила Мичеславна

Психолог Алматы
Был на сайте: 7 августа

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

     Здравствуйте, Дана! Хочу начать с вопросов, ответив на которые, Вы может лучше станете понимать себя и осознавать происходящее с Вами?! Для чего Вам нужно пытаться и переубеждать себя в том, чего Вы в данный момент не испытываете??? А не принять то, что есть по факту: свои слабые и сильные стороны и т д., без игнорирования своих чувств и состояния?! Принятие происходящего безоценночно – позволяет отпустить ситуацию и проявится то, что раньше было скрыто от глаз Ваших, так же как, измениться Ваше состояние, настроение, поведение. Для кого Вы учитесь? Или, из-за какой идеи? Есть ли у Вас цель закончить колледж и тогда, после окончания, начать заниматься тем, что истинно  станет приносить радость и удовольствие? Так как, вкус от жизни, на сегодняшний момент, у Вас в еде! Безусловно, что вкусно поесть – это почувствовать себя удовлетворенной и счастливой просто от еды. Другой вопрос – о пользе еды: если кушать вкусненькие торты, чипсы, сникерсы, пить колу и заедать гамбургами, которая для многих – очень вкусная еда, то Вы сами можете предположить о последствиях такого приема пищи на фигуре скажем, не говоря о здоровье? (Что Вы любите вкусненькое – не пишите, а воображение у всех индивидуальное). Когда у нас нет удовлетворенности в отношениях — мы начинаем их чем-то другим заменять, или, присыщаемся  тем  что есть —  мечтаем о том  чего нет, другими словами, недооценивание настоящего и как следствие — обесценивание, или, не проживание таких чувств, как разочарования, грусти и т.д.. Поэтому, больше вопросов, чем ответов, а чтобы Вы могли реально ощутить профессиональную помощь – обратитесь на очную консультацию. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

У меня пропал интерес к жизни (10 ответов)

Хороший ответ6Плохой ответ2

Психологические приемы преодоления апатии

Апатичное состояние имеет много нюансов. Нет одного рецепта преодоления для всех. Чтобы выяснить как победить апатию, стоит подбирать метод для себя. Что может помочь одному, то не поможет другому. Общая методика включает этапы ниже.

Устранение причины безразличия и грусти

Рекомендуется изменить либо саму ситуацию, которая вызвала печаль и безразличие, либо поменять отношение к этой проблеме. Причины могут быть в переутомлении на работе, конфликтной ситуации в семье, вялости из-за насыщенного режима дня без отдыха.

Кратковременный или длительный отдых

Чаще всего борьба с апатией должна заключаться в правильном умении отдыхать. Перезагрузка позволяют избежать утомления. Для отдыха подходят прогулки, занятия музыкой, рисованием, чтение.

Выбирать себя

Как справиться с апатией, если не помогает отдых, а позитивные приемы только раздражают? Стоит попробовать научиться жить для себя. Выбирать в сутках время для проживания собственной жизни. Это поможет справляться с чувством долга и жизни для других. Именно потеря себя часто является причиной апатичности.

Как бороться с апатией самостоятельно

Избавляться от апатии проще, когда есть осознание этой необходимости. И именно это осознание чаще всего является признаком возможности самостоятельно справиться с проблемой.

Проблема апатии относится к разряду тех, что устраняется, искусственно усугубляясь. Если уж напала апатия, можно погрузиться в нее с головой, максимально ничего не делать и не хотеть, лежать на диване и тосковать, жаловаться на жизнь и жалеть себя. У здоровых людей такое ничегонеделание рано или поздно вызовет ощущение абсурдности ситуации, страх «пропустить» жизнь и жгучее желание активно действовать.

Иногда подобное пребывание «на дне» бывает единственным свободным временем для самоанализа. Человек, работающий как заведенный, благодаря апатии получает возможность стать философом и подумать о своей жизни, разобраться в себе, определиться с желаниями и планами на будущее. Также это время выражения накопившихся отрицательных эмоций: поплакать вволю, покричать, побить безопасный предмет и так далее.

Но самое главное, погружение в апатию – это возможность найти ее причину, ведь нахождение и устранение причины проблемы является лучшей тактикой избавления от нее.

Так как большую часть светового дня человек проводит на работе и именно переработка в режиме «без сна и отдыха» является главной причиной возникновения апатии, потребуется:

• нормализовать рабочий график;
• отказаться от режима работы «стахановец»;
• полноценно отдыхать после работы;
• делать качественные перерывы на отдых во время работы (почитать книгу, сделать разминку, прогуляться на свежем воздухе);
• начинать рабочий день с самых трудных заданий;
• не делать сразу несколько дел одновременно;
• отказаться от перфекционизма на работе;
• разрешить имеющие конфликты и размолвки;
• общаться с позитивными коллегами и единомышленниками;
• создать уют и комфорт непосредственно на рабочем месте;
• искать и создавать источники положительных эмоций на работе;
• уволиться с работы, если она ненавистна, заранее найдя другую, по душе.

Чтобы эффективно бороться с апатией, нужно произвести ряд важных жизненных изменений:

• поменять круг общения, если его составляют пессимисты, любители пожаловаться на судьбу, перекладывать ответственность, заражать паникой и прочие;
• окружить себя людьми, которые будут поддерживать, верить, любить и в целом будут оптимистами;
• добавить в жизнь новизны и экстрима (от похода в музей до прыжка с парашютом), они взбудоражат, простимулируют выработку адреналина и гормонов счастья;
• даже если нет ни малейшего желания ставить цели и достигать их, это нужно сделать, лучше выбрать одну их тех, не слишком значительных целей, которую не удалось достичь ранее (например, научиться кататься на роликах);
• побаловать себя чем-то, о чем давно мечталось (покупка, путешествие, встреча с друзьями);
• провести генеральную уборку в доме, выбросить все старое, ненужное, ассоциирующееся с чем-то негативным, сделать пространство вокруг себя светлым и чистым;
• произвести все необходимые кардинальные изменения в личной жизни.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Нет интереса к жизни

Каратаев Владимир Иванович

Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте.Елена.Думаю,нужно менять внутренние ценности  и приоритеты.И тогда Ваша жизнь начнет понемногу преображаться.Так как есть правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Я к себе плохо-и все ко мне плохо.И наоборот.Поэтому,повышайте свою ценность.Это никогда не поздно.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет по другому взглянуть на жизнь.Читайте не торопясь,и долго.Так как менять себя не просто.Когда осмыслите то,что рекомендуется.появятся силы и воля на преодоление сегодняшних трудностей.Помощь психолога приветствуется.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Нет желания жить, нет интереса к жизни, что делать? (1 ответ)

Хороший ответ2Плохой ответ

Нет интереса к жизни. Что делать если нет интереса к жизни

Лично мне это стихотворение помогло, прочитала еще в 2000г, мы обычно смотрим на того кто лучше нас живет, поэтому часто не ценим что имеем…

Когда покажется тебе твоя судьбаНевыносимо трудной и суровой, -Ты не спеши роптать, что жизнь плоха,Смирись душой пред волей Божьей.Мы, люди, очень часто таковы:Нам хочется здоровья, счастья, мира;А если Бог нам посылает скорби дни,Мы сразу же теряем свои силы.Нам хочется, чтоб было хорошо.Но почему мы так не замечаем,Как много есть живущих тяжелоГодами целыми, которых мы не знаем?Как много есть прикованных к постели,Тяжелым недугом на многие года.А мы лишь на недельку заболели,И то уж ропщем иногда.Когда ты видишь, что идет калека,Кто вынужден ходить на костылях,То не забудь прославить Бога,Что ходишь ты всю жизнь на двух ногах.Вот палочкой стучит слепой прохожий,Не видя в своей жизни ничего.Не знает он ни цвета неба, солнца,И даже матери не видел он лицо.А как ты думаешь, за что такая доля?Ведь он не хуже, не грешнее всех.Мой друг, чтоб за глаза свои ты славил Бога,Для всех, кто видит, он пример даёт.

Потеря интереса к жизни. Как вернуть интерес к жизни? Некоторые рекомендации

Если потерян интерес к жизни, что делать? Существуют некоторые правила для тех, кто потерял интерес к жизни, они помогут его вернуть.

Необходимо полностью изменить свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому человек следует на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым он следует, или выходить немного раньше своей остановки и далее следовать пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки и следования на работу. Это способствует укреплению нервной системы.

Как вернуть интерес к жизни? Советы психолога: нужно начать экспериментировать и перестать бояться нового в своей жизни

Важно также перестать употреблять одну и ту же пищу. Поменять прическу, если она долгое время не менялась, обновить гардероб

Нужно начать получать удовольствие от всяческих новшеств.

Нелишним будет обновление интерьера у себя в доме, возможно, даже придется выбросить какие-то старые вещи и приобрести новые. Помогает также добавление в интерьер квартиры новых цветов.

Потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимостью. Нужно начать любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя. Радоваться любым маленьким положительным событиям в своей жизни.

Унылый меланхолик

Если ты относишься к этому психотипу, то окружающих тебя людей можно только пожалеть. Пропадать в дебрях собственных неудач и всем по этому поводу плакаться — точно в твоем характере. Поэтому никто не удивится, если ты вдруг залегла и депрессируешь: все подумают, что ты ведешь себя как обычно. Даже если в душе у тебя скребут кошки по-настоящему, и тому есть причина. Как планировать тебе свою дальнейшую жизнь?

1. Перестать ныть. Хоть тебе это будет крайне сложно. Посмотри — на тебя уже дано поставили крест. Сожаление к тебе выражается у окружающих только досадными кивками. Мол — ты говори, а мы тебя якобы слушаем.

2. Учись у флегматиков, которые откидывают прошлое, проанализировав его, и строят планы на будущее. Не можешь это сделать в уме — напиши на листочке: прошлое и будущее. То, что было — вычеркни, а на то что делаешь ставки — подчеркни и воплоти в жизнь.

3. Так как ты меланхолик, тебе не нужна какая-то общественная работа, требующая максимум энергии, поэтому не пытайся влезать в какую-нибудь грандиозную деятельность. А вот быть волонтером и помогать несчастным тебе будет только полезно. Увидишь, что кому-то хуже, чем тебе, перестанешь плакаться другим в жилетку о своей тягостной судьбинушке.

Интуиция, чуйка

Этот канал информации работает тогда, когда открыт и используется кинестетический канал, когда человек ощущает окружающий мир не только телом, но и сердцем своим, когда открыты и свободны эмоции и чувства.

У людей, которые не пользуются своей чуйкой, много сомнений, они не доверяют себе и окружению, с трудом верят и постоянно проверяют, контролируют.

Вот некоторые статистические данные, как развиты каналы восприятия у людей:

По другим данным в России кинестетический канал развит не менее, чем визуальный. Думается, что наши люди ещё не совсем отошли от природы и поэтому опираются на чувства.

Что такое интерес

В психологии существует такой термин, как , — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:

• . Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.

• . Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.

• . Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.

• . Осознанная потребность получить что-то.

• . Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.

• . Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.

• . Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.

Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Нет интереса к жизни

Каратаев Владимир Иванович

Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте,Алена.Если Вами всю жизнь пренебрегали-значит,Вы себя так позиционировали.есть такое правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Поэтому,если по деловому,то нужно сделать работу над ошибками и далее развить в себе то,что будет отвечать за уверенное поведение и счастье.Эту работу лучше делать с психологом,в виде серии встреч.Это курсовая работа.Сделайте это.когда появится такое желание.Я также работаю с этим.Пожалуйстаа,обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Нет желания жить, нет интереса к жизни, что делать? (1 ответ)

Хороший ответ1Плохой ответ

Основные признаки апатии

Самое главное не перепутать – апатия у вас, банальная усталость или «критические дни». (Они, кстати, бывают и у мужчин, только не физиологические, как у женщин, а скорее морального плана). Но тоже раз в месяц. Проследите за собой – случаются же всплески раздражения или неудержимой агрессии, все нервирует, дети кричат, жена много говорит, а домашний котенок топает как слон? Это и есть ваши «критические дни». Через несколько дней такое настроение обычно проходит, и жизнь налаживается. Это – не апатия.

А вот если вы чувствуете:

• Скуку;
• Равнодушие;
• Безразличие ко всему;
• Все дела совершаете «на автомате»;
• Лень;
• Грусть;
• Желание всегда находиться в одиночестве;
• Снижение аппетита;
• Спад энергии.

И это все на протяжении не одной недели, то тут уже можно говорить о том, что вас посетила печаль-тоска Апатия.

А если ему до меня нет дела?

Опубликовано 06.03.2018

Продолжаю ответы на вопросы эфира «Кризисы в отношениях. Пути выхода». Смотрите мое видео на канале ютюб Yakovleva Help.

Сегодня отвечаю на вопрос — что делать, если Вы потеряли интерес для партнера?

Данный феномен имеет место быть на третьем этапе развития отношений «Сепарация» и на четвертом – «Отдаление». Потеря интереса может быть:

• ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ, т.е. обусловленная естественными природными процессами
• СОЦИАЛЬНАЯ

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА

В данном случае речь идет о глобальном смысле кризиса «ОТДАЛЕНИЯ».

А главный смысл этого этапа – разрушить, сформированную на первом этапе отношений, тотальную связь с партнером. Максимально отдалиться друг от друга.

Это необходимо для дальнейшего соединения пары, но уже не на 100% — как на этапе «Влюбленности», а лишь частично (10-50%).

Конечная цель кризиса «Отдаление» – это прийти к «единению двух индивидуальностей» по Фрому.

То есть прийти к балансу, где есть что-то общее, а что-то личное.

Только при таком положении вещей возможно влечение между партнерами.

Когда речь идет о психофизиологической потере интереса, важно ПРИНЯТЬ и ПЕРЕЖИТЬ этот период. Дайте возможность партнеру отдалиться и

Дайте возможность партнеру отдалиться и

отдалитесь сами в «свою жизнь». Но!

Сохраните контакт! Периодически ненавязчиво сообщайте партнеру на его языке любви о том, что он важен для Вас.

СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННАЯ ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА.

Речь идет о новой «неинтересной» роли партнера.

Складываются обстоятельства, в которых интересы партнера резко сужаются: болезнь близкого, декрет, тяжелая работа или ее отсутствие.

В 99% случаях речь идет именно о декретном отпуске супруги.

Это время, когда мама практически полностью сосредоточена на ребенке, особенно, если он первый, особенно, если он долгожданный.

Женщина неосознанно совершает ошибку.

Все ее интересы замыкаются на быте и ребенке

Это с одной стороны важно для малыша, с другой — со временем истощает и женщина приходит к негативному состоянию

И неудивительно.

Ресурсы в виде работы, общения с друзьями, путешествий, спорта, любимого дела НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ. А силы тратятся огромные и супруга переходит в режим НЕГАТИВА.

И с ней не то, что неинтересно, с ней некомфортно.

Ранее получаемые в процессе общения с Вашей половинкой положительные эмоции сменились на негативные.

КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ?

Вот алгоритм необходимого поведения:

1. Подчеркивайте НЕНАВЯЗЧИВО значимость супруга.

Взаимодействуйте с ним на его языке любви.

Не отказывайтесь, когда муж Вас куда-то зовет, беспокоясь о детях. Решите задачу с кем их оставить, но ответьте мужу согласием.

Будьте в курсе интересов мужа (хоккей, футбол), чтобы при возможности поддержать беседу и разделить его эмоции.

1. Работайте над своими ресурсами.

Не останавливайтесь в саморазвитии — продолжайте развиваться.

Помните про друзей, периодически встречайтесь с ними.

Уделяйте время любимому делу (спорт, творчество, хобби).

1. Не нарушайте границы своей половины: грубостью, контролем.
2. Не позволяйте нарушать свои границы:

К прикосновении к границам используйте «тройные» Я-сообщения, в которых отражена Ваша РЕАКЦИЯ на конкретный ПОСТУПОК и ваша ПОТРЕБНОСТЬ:

«Мне неприятно, когда мне указывАЮТ, я хочу, чтобы ко мне относились как ко взрослой!»

При нарушении – жесткий отпор:

«Со мной так нельзя!»

Всем желаю любви к себе и близким, Ваша #психологАннаЯколвева

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Пропал интерес к жизни

Бирюкова Анастасия Евгеньевна

Психолог Санкт-Петербург
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Наталия. 

Мама самый важный и значимый человек в жизни любого из нас, и ее смерть оказывает очень сильное влияние на людей. Даже те, кто утверждают, что они безразличны к своим мамам и часто конфликтуют с ними при жизни, неожиданно после ее смерти меняются и иногда кардинально меняют свою жизнь. 

Человек проходит глубокий экзистенциальный кризис, переосмысление и переоценку себя и окружающего мира. У кого-то этот кризис проходит более гладко, у кого-то более болезненно. Человек через эти переживания приближается к самому глубокому ужасу всего человечества — страху смерти и пониманию конечности своего бытия. Это приводит к тому, что люди уже смотрят иначе на всю суетность мира, ища глубокие смыслы, и черпая силы в этих смыслах. 

Вы еще очень молоды, для того чтобы естественным путем потерять маму и фактически стать в авангарде своей линии рода — за ней вы старшая. В 24 года еще нет того жизненного опыта, который могла бы обрести женщина в 40, 50 или 60 лет, и утрата мамы может восприниматься как несправедливая кара.

Я использую метафорические образы, а не современные логические понятия. Ведь горевание не подвержено логике или тенденциям времени. Тяжело и то, что вам хочется выразить вашу боль, получить понимание и сочувствие, но большинство ваших ровесников просто не в состоянии этого понять — даже люди старше вас еще имеют своих родителей и могут с ними поговорить. Мешает им сопереживать вам и их собственный страх смерти. Так уж устроены люди. 

Именно по этому, лучше пойти к психологу, к тому человеку, который может услышать и понять вашу боль, не испугаться и не избегать обсуждения непопулярной темы смерти и прощания. 

Я думаю, что ваше состояние, это следствие не до конца выраженного вашего горевания и тоски по маме. Раньше в деревнях жили такие люди — плакальщики. Их приглашали на свадьбы, проводы в армию или похороны, и они пели унылые песни без музыки надрывными плачущими голосами, чтобы помочь людям заплакать в душе, если это не получалось явно. Это очень важная функция и роль, известная с давних времен. 

Если вам нужна помощь, приходите и мы поговорим об этом. Если вы не находите в себе сил говорить о вашем горе, обратитесь к творчеству или водным лечебным процедурам (душ Шарко, гидромассаж…) То, что происходит с вами, это следствие попыток быть сильной.

Пропал интерес к жизни. Одиночество (6 ответов)

Хороший ответ3Плохой ответ1

Столярова Марина Валентиновна

Психолог Санкт-Петербург
Был на сайте: 18 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Наталия!

Смерть мамы — огромная потеря. Процесс горевания после смерти близкого человека включает в себя несколько этапов, на проживаение которых требуется время. 2 года — достаточно большой срок и, похоже, Вы эмоционально застряли на одном из этих этапов. Почитайте мою статью -Как пережить боль по… Надеюсь, она окажется для Вас полезной.

Не прожитое до конца горе заставляет Вас подавлять отрицательные чувства, т.к. чувствовать очень больно, а вместе с ними подавляются и все эмоции вообще. Если Вы понимаете, что сами не справляетесь, то стоит обратиться к специалисту, чтобы прожить до конца смерть мамы, отпустить ее и жить дальше, ведь ее душа, конечно, хочет, чтобы Вы были счастливы.

Если нужна помощь, обращайтесь.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

У меня пропал интерес к жизни (5 ответов)

Хороший ответ2Плохой ответ

Внутренние болезни

Чаще всего слабость и недомогание наблюдаются при нарушении работы следующих органов:

• Почек – при почечных патологиях падает уровень гормона эритропоэтина, регулирующего выработку эритроцитов. Их количество в кровотоке падает, и, соответственно, снижается уровень гемоглобина. При почечных патологиях в организме скапливаются шлаки и токсины, не выведенные с мочой, что становится причиной плохого самочувствия. Задуматься о болезни этих органов нужно, если низкая работоспособность и постоянная усталость сочетаются с отеками и повышенным артериальным давлением. Эти симптомы вызваны снижением выведения почками жидкости, которая скапливается в тканях и сосудах.
• Заболевания печени – при печеночных патологиях выработка эритроцитов снижена, а кровяные тельца часто имеют неправильную форму и короткий срок жизни. Больная печень неполноценно выводит токсины и другие вредные вещества, что приводит к отравлению организма и ухудшает общее состояние. Задуматься о печеночной патологии нужно, если на фоне слабости и недомогания кожа и белки глаз приобрели желтоватый оттенок, моча потемнела, а кал стал слишком светлым. Ещё один признак печеночных болезней – зуд, усиливающийся по ночам. Его причина – наличие в коже пигмента билирубина, раздражающего нервные окончания. Из-за ломкости сосудов на месте расчесов появляются мелкоточечные кровоизлияния – петехии.
• Болезни сердца и сосудов. При сердечных патологиях нарушается доставка кислорода в ткани, что приводит к кислородному голоданию. Сердечные патологии часто возникают на фоне ангин, сопровождающихся развитием ревматизма. В результате ревматического поражения происходит формирование сердечных пороков. Ещё одна причина – атеросклероз, сопровождающийся снижением эластичности сосудов и отложениями внутри них холестериновых бляшек. В этом случае слабость и разбитость сопровождаются болями в сердце, одышкой, сердцебиением, чувством нехватки воздуха.
• Патологии пищеварительного тракта – болезни желудка и кишечника сопровождаются недостаточной усвояемостью питательных веществ, необходимых для деятельности организма.

Авитаминоз и нехватка микроэлементов – ещё одна причина апатии, разбитости, сонливости. При болезнях ЖКТ наблюдаются другие симптомы авитаминоза – шелушение кожи, выпадение волос, покраснение глаз, ухудшение зрения, кровоточивость десен, отеки.