Как легко и быстро запоминать информацию: эффективные техники, советы

Содержание:

Почему мы забываем

Элементы, необходимые для развития хорошей памяти, важны также для понимания того, почему мы что-то забываем. Корни плохой памяти кроются, как правило, в одной из этих причин:

Нам не удается определить значимость материала.
Мы не освоили предшествующий материал.
Нам не удается понять, что именно надо запомнить.
У нас нет желания запоминать.
Мы позволяем апатии и скуке диктовать нам, как учиться.
Мы должны сделать учебу привычкой.
Мы неорганизованны и неэффективны в вопросах использования учебного времени.
Мы не пользуемся полученными знаниями.

Используйте собственные слова, чтобы вкратце передать основные мысли. Применяйте выделение, диаграммы, деревья идей, чтобы выявлять взаимосвязи и модели.

Всех нас каждый день засыпают информацией, бомбят фактами, концепциями и мнениями. Мы способны поглощать некоторую часть этого потока просто потому, что медиа окунают нас в него.

Но для запоминания большего объема данных нам необходимо сделать сознательное усилие. То же самое усилие мы должны направить и на материал, который прочитываем.

Как же быть с языком?

Как быстро запомнить информацию?

Для запоминания иностранных слов можно использовать две мнемотехники.

1. Метод фонетических ассоциаций. Суть его заключается в том, что нам нужно придумать одинаковую звуковую ассоциацию с русским словом.

Слово attract — привлекать, притягивать созвучно слову аттракционы. Получается аттракционы притягивают всех людей.

2. Метод образов. Под каждое иностранное слово сразу придумываем образ этого слова и запоминаем. Ручка (pen) — представляем ручку во всех ракурсах.

Это напоминает изучение иностранного языка маленькими детьми без перевода. Показывают чашку и говорят: «Это cup». У ребенка идет связь предмета и иностранного слова. Мы делаем что-то подобное только преднамеренно.

Как запоминать при помощи музыки?

9 хитрых способов быстро запоминать все, что угодно

Есть специальная музыка, на фоне которой мы запоминаем в разы лучше. Ее обнаружили сразу два исследователя независимо друг от друга: Лозанов Георги и Эриксон Милтон со своими коллегами.

Это музыка, активизирующая процесс альфа-волновой активности головного мозга. Именно это состояние, при котором мозг излучает альфа-волны, признается самым лучшим для обучения.

Музыка подстраивается под ритм мозга и он сам запоминает.

Это обычная классическая музыка, написанная композиторами эпохи Барокко. Она еще называется музыкой памяти. Нам нужно не все произведение, которое обычно большое, а только его медленная часть.

Когда мы занимаемся под эту музыку происходит не только запоминание, но и расширение памяти. Получить музыку для развития памяти и мозга, а также узнать о ней побольше можно здесь (откроется в новой вкладке).

Так же читайте статью Как использовать музыку для развития мозга и памяти — личный опыт. 5 лучших композиций (откроется в новой вкладке).

Но, конечно, чтобы использовать ее эффективно нужно придерживаться определенной технологии. Георги Лозанов под такую музыку научился обучать своих студентов 3000 словам в день.

Но есть еще музыка, под которую можно заниматься и без особой технологии. Мы включаем эту музыку фоном и запоминаем информацию. Нужно читать вслух, делать остановки и следовать музыке, ее настроению.

Вот пример этой музыки: Моцарт Симфония ре мажор № 35. К. 335 «Хаффнер»

Подобная музыка настраивает мозг на работу, происходит концентрация внимания, вы запоминание лучше и больше! Кроме того, ваша память улучшается.

Сколько информации может запомнить человек

Как переустановить windows 7: быстро и легко

Ученые долгое время пытаются отыскать ответ на вопрос, какое количество информации способен запомнить обычный человек. Однако до сих пор решения, удовлетворяющего всех физиологов, не найдено. Предполагалось, что память человека способна хранить информацию объемом десять миллионов бит. Но вскоре ученые отказались от данной теории в связи с тем, что этот объем очень маленький и не отражает реального состояния. Мозг человека вмещает не только данные, которые он вынужден запоминать, но и те, что сопровождают его существование – клички питомцев, черты лиц родных и т.д.

По мнению американского исследователя Купера, каждый нейрон мозга способен хранить до ста тысяч единиц информации. С учетом общего их количества, память человека вмещает информацию объемом 10 в 17 степени бит. Данная цифра, по мнению ряда физиологов, является достоверной. Однако некоторые ученые утверждают, что память человека — более емкое понятие, и она способна содержать информацию 10 в 23 степени бит. Исходя из этих данных, понятно, что люди еще не научились пользоваться дарованным ему природой сложнейшим механизмом.

Ассоциативная карта (mind map)

Это карта мыслей, которая позволяет структурировать даже очень сложный для восприятия материал. В произвольном стиле изображается карта прочитанного, на основе которой пересказывается материал. Такой прием будет полезен тем, кому необходимо быстро выучить текст, но не обязательно воспроизводить его дословно. Яркий план, где все разложено по полочкам, хорошо отпечатается в памяти.

Методика:

Выделите ключевую проблему. Напишите или нарисуйте ее, обведите в круг.
Второстепенные мысли изображайте в виде ответвлений в любую сторону. Кто-то рисует вправо и влево, кто-то сверху вниз. Ограничений нет.

Получится развернутый план в удобном формате, опираясь на который легко пересказать материал своими словами. Тем, кто любит рисовать, можно заменять предложения картинками. Это сделает процесс интереснее и даже поможет лучше заучить информацию.

Интервальное повторение

Немецкий психолог, исследователь памяти Герман Эббингауз вывел так называемую кривую забывания. Он установил, что в течение первого часа мы забываем более 50% полученной информации, а через 10 часов от нее остаётся всего 35%. Дальше скорость забывания уменьшается: через 6 и через 30 дней мы помним примерно одинаковое количество выученного материала — около 20%.

На этом свойстве памяти и основана методика интервального повторения. Если повторять материал, когда мы почти успели его забыть, но ещё не забыли — он запоминается лучше.

Если повторение происходит в тот момент, когда информация еще свежа в памяти, эффект повторения минимален. Если же мы взялись за повторение слишком поздно, нам приходится учить всё заново.

Экспериментальным путём психологи выяснили: чтобы быстро выучить нужный материал, повторять его надо через следующие интервалы:

сразу по окончании чтения,
через 20 минут после первого повторения,
через 8 часов после второго,
через 24 часа после третьего.

Так можно усвоить нужную информацию за несколько дней. Если же на изучение материала есть несколько месяцев, схема другая:

сразу по окончании чтения,
через 20–30 минут после первого повторения,
через 1 день после второго,
через 2–3 недели после третьего,
через 2–3 месяца после четвёртого повторения.

Это общие рекомендации. Индивидуальный график интервального повторения может выглядеть немного иначе. Его можно рассчитать самостоятельно, а можно воспользоваться специальными программами в интернете, которые для этого и придуманы.

Одна из таких программ — карточки Anki. Чтобы создать набор карточек, нужно скачать программу на компьютер. Лучше всего Anki подходят для запоминания дат, формул, имен, географических названий, иностранных слов. Для одного предмета стоит делать одну колоду, чтобы не путаться в информации из разных областей. Одна карточка — это один вопрос, а на обороте — ответ.

После создания колоды программа начинает самостоятельно предлагать пользователю карточки через определённые интервалы времени. Задача игрока — вспомнить ответ и сообщить программе, как быстро ему это удалось. Если информация сразу всплыла в памяти, нужно нажать кнопку Easy, если пришлось подумать — кнопку Good, а если вспомнить не получилось — кнопку Again. После этого карточки будут показываться раньше или позже, а через какое-то время программа установит наиболее подходящий именно пользователю интервал повторений. Останется только выучить материал, изложенный на карточках.

Изучение языка: с чего начать?

8. Принимайте свои ошибки

Более половины всех жителей нашей планеты говорит на нескольких языках. Это говорит о том, что одноязычие – это именно культурное следствие, а не биологическое.

Поэтому когда у взрослого человека не получается выучить язык, то дело вовсе не в том, что у него отсутствуют нужные гены. Всё из-за того, что поломана его система овладения языками.

Стандартные методы изучения языка в своей основе имеют подход, который не менялся ещё со времен изучения латыни Чарльзом Диккенсоном.

Отличия вашего родного языка от целевого представлены лексикой и грамматикой для запоминания. Традиционный подход: выучи всё и будешь знать язык. Логика прослеживается, не так ли?

Однако, вся проблема заключается в том, что вы никогда не сможете в действительности «выучить» язык, потому что это не то, что можно знать или не знать. Это средство общения людей друг с другом.

Язык невозможно усвоить с помощью зубрёжки, его нужно использовать.

В самом начале пути изучения языка акцент должен делаться на общении, а не на оттачивании деталей. В этом и заключается ключевое отличие.

Безусловно, вы вправе учить язык до тех пор, пока не сможете на одном дыхании выдавать: «Я прошу прощения уважаемый сэр, не будете ли вы так любезны указать мне на месторасположение ближайшей уборной?», но обычное «Где туалет?» несёт в себе ту же смысловую нагрузку, но без лишних слов.

Вас наверняка простят за такую непосредственность, потому что увидят, что вы учитесь. Не стоит переживать о том, что вы можете обидеть носителей языка из-за того, что ваша «дерзость» позволила вам заговорить с ними на их родном языке.

Самое лучшее, что вы можете сделать, когда только начинаете учить язык – это признать, что ошибки делать нужно, а стараться, чтобы всё было идеально – нет.

Поставьте себе какую-то норму, к примеру, не больше 200 ошибок в день, но главное помните, что вы практикуетесь и пользуетесь языком!

Воспользуйтесь мнемоническими приёмами

Мнемотехника делает информацию более удобной для запоминания, а значит ускоряет обучение. В основе этого метода лежит визуализация — яркие образы связывают с данными, которые нужно выучить. Мнемоника позволяет лучше запоминать цифры, имена, сложные термины, иностранные слова и выражения.

Система Шед поможет запомнить исторические даты. Для этого придумайте фразу, состоящую из слов в определённой последовательности. Каждое слово включает то количество букв, которое соответствует запоминаемой цифре. Например, чтобы запомнить число 467, подойдёт фраза «слон (4 буквы) бегает (6 букв) галопом (7 букв).
Метод фонетических ассоциаций пригодится для изучения иностранных слов. Если какое-то слово никак не получается запомнить, попробуйте найти созвучное ему слово на русском языке. Например, английское слово «look» (смотреть) похоже на овощ «лук». Когда нарезаем лук, не хочется на него «смотреть», ведь слезятся глаза. Такая яркая ассоциации выручит вас, если растеряетесь.

Разделяй и властвуй

Усвоить быстро большой объем информации – удается единицам. Уместно разбить изучаемый предмет на несколько частей. После изучения нескольких глав иди разделов, желательно делать небольшие перерывы. Так мозг будет лучше и быстрее усваивать большое количество получаемой информации

Способы запоминания материала – зубрежка и логическое осмысление. Выучить наизусть раздел или главу не значит понять ее смысл. Практически всегда после прочтения нового материала остаются вопросы, непонятные моменты. Что делать в такой ситуации? Достаточно попытаться пояснить прочитанный материал другу, собаке или игрушке. Выступая перед сторонним участником, человек обычно старается подбирать оптимальные формулировки исходя из собственного опыта. Одновременно мозг начинает усваивать прочитанный материал. Сложные вещи начнут постепенно проясняться.

Способы и рекомендации, как лучше запоминать информацию

Система мнемотехники — это метод запоминания текстов, имен, чисел, дат, иностранных языков и так далее. Она включает в себя множество техник, среди которых каждый найдет наиболее эффективную для себя:

Как мозг усваивает информацию?

Цепочка. Правильно созданная последовательность, когда каждый элемент связан со следующим позволяет быстро выучить и запомнить информацию.
Техника Цицерона. Основана на принципе ярких и крупных опорных образов, вызывающих ассоциацию.
Пиктограмма. Небольшая зарисовка должна соответствовать какому-либо событию, вызывая определенные ассоциации и воспоминания.
Матрешка. Отдельный «фрагмент» информации помещается в другой поменьше, к примеру, английские слова «write – writer- copywriter» и так далее.
Ассоциации. Самый легкий способ запоминать имена и даты. Первые можно соотносить с выдающимися личностями, а вторые с важными событиями.

Каждая рекомендация универсальна и позволяет запоминать даже длинные цифровые ряды, теоремы, математические формулы, правила. Главное, всегда понимать, что даже самое сложное выражение/формулу проще всего запомнить по отдельным фрагментам, складываемым в целое.

Ассоциации

Этот способ похож на предыдущий. Как быстрее запоминать информацию? Придумывать ассоциации! Это такие группы образов, которые кодируют информацию. В них всегда есть основа и наложенные элементы.

Ассоциации даже искать не нужно, поскольку они нас окружают. В телефонных номерах — дни рождения, которые надо запомнить. В памятных датах — номера домов, адреса друзей. И, конечно же, слова — главный помощник каждого из нас.

Как быстро запомнить спектральные классы звёзд? Они обозначаются буквами, причем далеко не в алфавитном порядке — O, B, A, F, G, K, M. Если немного поразмыслить, то можно придумать забавную ассоциацию, сочинив на каждую букву по слову, и объединив их в смысловое предложение: «Один Белобрысый Американец Финики Жевал, Как Морковь»
. И по такой схеме можно запомнить практически всё — начиная датами, заканчивая формулами.

Заполните пустоту

За одну минуту в голове могут появиться до 1400 различных мыслей. Скорость чтения в среднем составляет около 200 слов в минуту. Иначе говоря, при чтении у нас еще остается много незадействованного ментального пространства, чтобы думать о другом.Именно поэтому во время чтения мы отвлекаемся на посторонние мысли: «Мне нужно позвонить маме, мне нужно отправить электронное письмо, мне нужно купить продукты». Недостаток внимания затрудняет запоминание информации. Для быстрого и полноценного ее усвоения и анализа необходима концентрация.

Источник

Один из способов заполнения пустоты — запоминать информацию быстрее. Если вы читаете со скоростью 300, 400, 500 слов в минуту, свободного для других мыслей пространства остается меньше. В результате концентрация внимания увеличивается и уровень понимания повышается, что приводит к лучшему запоминанию.

Замеряем пульс российского диджитал-консалтинга

Какие консалтинговые услуги востребованы на российском рынке, и как они меняют бизнес-процессы? Представляете компанию-заказчика диджитал-услуг?

Примите участие в исследовании Convergent, Ruward и Cossa!

Конечно, нужно найти баланс. Если вы читаете слишком быстро, ваш мозг перестанет понимать содержание текста, а если слишком медленно — мысли будут блуждать.

Ваша скорость чтения должна определяться ответом на вопрос: «Понимаю ли я, что читаю?» Если не понимаете — это тревожный знак. Тогда задайте себе следующий вопрос: «Это происходит, потому что я думаю о чем-то другом?» Если так, попробуйте читать немного быстрее. Стимулируйте работу мозга и заполняйте пустоту. Или вы не понимаете информацию, потому что она сложна? Тогда попробуйте читать немного медленнее.

Существующие типы памяти

Люди отличаются разным течением психических процессов. Особенности запоминания информации характеризуют личность, влияют на деятельность человека. Память бывает слуховой, зрительной, двигательной и смешанной.

Слуховой способ памяти предусматривает легкость запоминания музыки и слов, озвученной информации. Такая память важна для школьников и студентов, которые слушают преподавателей во время уроков и лекций. В дальнейшем слуховое запоминание будет полезно тем, кто работает с языками или музыкой.
Зрительная память предусматривает запоминание визуальных образов. Психологи отмечают хорошо развитое воображение. Люди получают возможность быть конструкторами и инженерами, дизайнерами, художниками.
Двигательная память направлена на воспроизведение движений. Более того, люди могут не только запомнить определенные движения, но и последовательность, быстроту, особенности амплитуды.
Спортсмены и танцоры обладают подобным восприятием окружающего мира.
Смешанный тип памяти отличается отсутствием преобладания какого-либо одного типа.

Люди используют несколько подходов к усвоению информации, полагаясь на свое удобство.

Вышеописанные типы памяти считаются важными, поэтому желательно учитывать подход к восприятию информации для ее правильного использования и возможности развития мыслительных процессов, повышения восприимчивости к доступному материалу.

Что же нужно делать, как правильно запоминать информацию на долгое время?

Да, все верно, мы должны испытать глубочайшие эмоции при запоминании, а потом повторить (пересказать) информацию определенное количество раз.

Если мы не испытываем никаких эмоций, а просто механически учим, то так тоже возможно, но будет очень долго и скучно) О том, как вызывать эмоции, напишу чуть ниже. А сейчас про повторение.

Секреты повторения

Ученый-исследователь, психолог Герман Эббингауз, озадачился узнать, как человек запоминает информацию. Он тестировал все на себе.

Эббингауз придумал бессмысленные слоги (типа ЩОД, ВЫК и т.д.), которые сродни нашей скучной информации, запоминал их и отмечал время, когда происходит забывание информации.

Он вывел не только кривую забывания, но и кривую заучивания. Что касается забывания, то через час после заучивания, мы помним меньше половины от того, что учили.

А если захотим вспомнить этот материал через месяц и позже, то только 20 % останется в памяти. Но есть «точки возврата», когда необходимо повторить, чтобы помнить хорошо и долго.

Итак, как эффективно повторять материал, чтобы запомнить надолго?

Как вы уже видите из графика забывания, что информация теряется после истечения определенных моментов времени.

Поэтому мы распределяем во времени повторение. Например, нам нужно запомнить определенный текст. Что мы делаем:

Учим материал. 1 раз читаем и пересказываем.
Первое повторение через 15-20 минут. Читаем 1 раз и 1 раз пересказываем.
Второе повторение. Через 2 часа. Пробежка глазами.
Третье повторение. Через 12-24 часа. Пробежка глазами.
Четвертое повторение. Через 3 дня. Та же пробежка, можно пересказать.
Пятое повторение. Чрез неделю.

Но! Есть исключения и дополнения к этому правилу:

Тот материал, который мы осмыслили запоминается в 9 раз быстрее.
Необходимо заучивать в целом, а не по частям. То есть сначала выявить структуру того, что запоминаем, понять в целом, в потом приступать к заучиванию.
Помнить об эффекте края, который также обнаружил Эббингауз. Информацию, которую вы заучиваете в первую и последнюю очередь, помнится лучше. Поэтому самую нужную информацию прорабатываем сначала и в конце.

А если все таки подключить эмоции?

Это будет большой плюс к обучению мозга. Как же испытать эмоции при запоминании скучного текста? Нужно сделать этот процесс для нас интересным.

Когда мне нужно было что-то выучить, я читала параграф по литературе, биологии или по истории и у меня разыгрывалась целая картина происходящего. Или вот я уже представляю, что с блеском рассказываю этот параграф перед всем классом.

А что было бы интересным для вас? Может быть вы в своем воображении стали учителем и просили своих учеников перессказать этот параграф? Так, вы представляете, что Петров вам на уроке отвечает эту часть темы, а другую часть — Иванов.

А они — то не подготовились. Что же они забыли сказать? Вам же надо им поставить оценку в журнал. И вы листаете и изучаете текст уже с другим чувством.

А может быть, вы уже состоявшийся человек, мудрый, опытный богатый и при беседе за чашечкой кофе с другими бизнесменами блещите эрудицией.

Ведь именно знание этого параграфа помогло вам быть более раскрепощенным, успешным, уверенным в своих знаниях. Кем вы представляете себя, когда мечтаете? Смело используйте это в запоминании.

Вам точно не померещилось?

Что мы только что делали? Мы подключали к запоминанию образы. Зачем?

Образная память не имеет границ и сроков хранения. Поэтому если мы запоминаем, привлекая образы в помощь, то эта информация запоминается легко и надолго.

И секрет весь в том, что повторять таким образом запомненную информацию может и не потребоваться.

Образы могут быть не только визуальными. Мы может пользоваться всеми 5 органами чувств (слухом, зрением, обонянием, осязанием и вкусом), чтобы лучше запоминать.

Но наиболее сильна память на запахи, мы всегда будем помнить все, что связано с конкретными запахами в прошлом и прямо сейчас. Это связано с особым строением головного мозга.

Сигналы о запахах достигают памяти сразу, минуя рецепторы и анализаторы. Поэтому использование запахов при запоминании очень эффективно.

Учите вы что-то, распылите рядом любимый запах. Более того, есть специальные запахи, которые усиливают интеллект: лимон, эвкалипт, жасмин.

Как правильно и без лишних потерь времени запоминать информацию на долгое время?

Очень много информации, хороших книг о том, как развивать память, внимание. Все это хорошо

Но что делать в тех случаях, когда нам нужно что-то запомнить прямо сейчас, имея ту память, которая есть? Как правильно запоминать информацию на долгое время?

Конечно, у нас есть интернет с его многочисленными источниками. Можно в любую секунду обратиться в нему и узнать все что угодно. Зачем вообще что-то запоминать?

Думаю, что у вас не возникает этот вопрос, если вы читаете эту статью. Кроме того, как быть с переговорами, обсуждениями, экзаменами? Когда надо владеть информацией, чтобы не просто знать, но и применять запомненное? Когда нужно внедрять информацию в свою жизнь.

Есть ли методы или методики, которые обеспечили бы прочное запоминание информации и ее долгое хранение?

Такие техники есть!

Как лучше запоминать: создавать базу или фундамент

Может ли база быть нулевой или ненулевой? Смотря какая… Наш мозг хитро устроен. Основа его физиологической работы — это нейронные сети, а когнитивное следствие этой работы — ассоциативность мышления и памяти.

Это значит, что новое может ложиться только на известное старое, цепляться за известную информацию.

Ассоциации как крючки: если их нет, то не на что вешать. Если у вешалки нет крючков, то как тогда?

Если предмет изучения совершенно вам не известен, даже в своей минимальной основе, то запоминать материал становится крайне тяжело.

Можете ли вы сориентироваться в незнакомом городе без карты и помощи прохожих? Вы будете ходить наугад, пока на практике не изучите город? Хорошая стратегия, но своей цели (найти определённое здание) вы достигните в лучшем случае через несколько недель, а может и месяцев. Как мы обычно поступаем в такой ситуации: карты, навигаторы, общение.

Почему тогда мы пытаемся запомнить новое на нулевую базу? Надеемся быстро отыскать гостиницу, не имея карты для туристов?

Как лучше запоминать новый материал:

1. Перед изучением и запоминанием нового и сложного найдите в других источниках (гугл и Яндекс вам в помощь) самое простое объяснения основ изучаемой темы. Пусть это будет статья из википедии, лекция для чайников или для школьников

Важно понять основы, ключевые принципы (прибить вешалку с крючками)

2. Книгу читайте по спиральному алгоритму (об этом методе работы с информацией у меня целая серия материалов), несколько раз. Сперва это будет быстрый краткий просмотр, затем чтение ключевых выводов, далее более глубокое чтение.

Каждый раз у вас будет заполняться база знаний по этой теме, каждое прочтение будет навешиванием новых идей на имеющиеся крючки.

3. Выбирайте такие материалы (книги, тренинги, лекции, статьи), в которых вам известно 20-50% материала. Результат запоминания от освоения информации такого распределения будет выше, чем от 100% новой информации. Удивительно, не правда ли?

Итак, мы рассмотрели 5 важных принципов, как запоминать лучше любой материал

Я очень надеюсь, что хоть часть вы начнете применять сразу (смотрим выше, почему это важно). А сейчас возьмите и перескажите эти принципы кому-то, чтобы осталось в памяти большая часть информации, а при первом случае (первой книге, лекции, тренинге) сразу изучайте материалы так, чтобы они запомнились максимально полно

Оставляйте свои впечатления и пожелания, я очень люблю комментарии!

Также можете почитать другие статьи о памяти:

Нравится? Поделитесь материалом

Онлайн-тренажеры для развития навыков запоминания

Напоследок я решила поделиться с вами сервисами для тренировки памяти. Их великое множество на просторах сети, новичок может запросто растеряться.

Викиум

Нам с вами в рамках работы над улучшением памяти будет интересен курс Мнемотехники. За 15 уроков вы освоите несколько эффективных методик запоминания, потренируетесь на специальных тренажерах и закрепите изученный материал на тестировании. Навыки, полученные на курсе, помогут вам запоминать до 100 объектов за час, держать в уме все пароли, легко учить иностранные языки и многое другое.

Битрейника

Расскажу про мои любимые:

Нумизмат – игра для развития быстроты и точности памяти. Вам нужно будет запоминать и сравнивать монеты разного номинала из разных стран.
Звукварь – задание аналогичное предыдущему, только сравнивать вам придется не монеты, а различные звуки. Слуховую память тоже нужно тренировать.
Фразоскоп – помимо быстроты памяти, данная игра также поможет вам развить скорость чтения. На экране вы увидите строку, в которой некоторые слова откроются лишь на время. Ваша задача – заметить их и записать.

BrainApps

Сервис BrainApps – просто кладезь материалов по развитию мозга. Здесь есть тренажеры (аж целых 52 штуки!), развивающие курсы, интересные тесты, задачки, а также блог с научно-популярными статьями.

Потренируйтесь на тренажерах, пройдите Курс для развития памяти. На нем вы научитесь не только эффективно запоминать информацию, но и сохранять ее в памяти надолго.

4Brain

На платформе 4Brain, в отличие от трех предыдущих, нет никаких тренажеров. Зато там есть огромный выбор курсов – как платных, так и бесплатных. И целая куча умных статей и полезных книг.

Начните с курса Развитие памяти: уроки запоминания – он бесплатный и доступен даже без регистрации. На нем вы узнаете об устройстве памяти, освоите несколько техник и научитесь применять их на практике.

Если понравится, можете пройти продвинутый платный курс Мнемотехники. На нем много практики и хорошо структурированная нескучная теория.

Если вам нравится формат онлайн-курсов, можете заглянуть в нашу подборку курсов по улучшению памяти. Там вы точно найдете подходящий вариант.

Как лучше запоминать информацию при чтении перед экзаменом?

Читать быстро и правильно — это верный способ хорошо сдать тест или экзамен:

Не нужно возвращаться к прочитанному и концентрироваться на отдельном абзаце. Значение иметь лишь суть. Если важны даты, числа, а не описание, запоминайте только эту информацию. Не надо заучивать весь текст.
Визуализировать прочитанное, к примеру, со зрительными образами и ассоциациями. Числа можно соотносить с собственными днями рождениями, значимыми датами.
Составлять в процессе чтения краткий конспект. Если это сложный материал, полный терминов, записывать рекомендуется переосмысление простыми словами.
Обсуждать и пересказывать информацию. Легко запоминаться будет то, что является темой дискуссии.

Эти простые советы являются ответом на вопрос, как лучше запомнить информацию перед сдачей экзамена или тестирования по любому предмету.

Как лучше запомнить информацию при чтении перед экзаменом