Доска визуализации желаний

Содержание:

Примеры доски визуализации

Вдохновиться на создание собственной карты желаний, целей или достижений позволяют удачные и верно составленные образцы.

Пример 3

Пример карты желаний

Дорогие читатели, хотите, чтобы ваши желанья исполнились? Верьте в доску визуализации. Ее эффективность напрямую зависит от вашей мысленной установки. Не бойтесь экспериментировать, создавая свои неповторимые и оригинальные коллажи. На карте должны быть исключительно те изображения, которые мотивируют вас, а не других. Погрузитесь в творческий процесс, разместите свое творение на видном месте. Изменения жизни к лучшему не заставят долго ждать.

Успехов и процветания!

Как сделать так, чтобы доска работала?

Магнитная доска

Чтобы доска желаний начала работать на вас, а ваше подсознание начало подстраиваться под ваши цели и, главное, их реальность (да-да, именно так – ваши мечты – реальны!) не достаточно просто поместить доску на видном месте. Выделите несколько минут в день чтобы, глядя на нее, визуализировать жизнь, которую вы там собрали по кусочкам.

Вот вы уставшая после работы подъезжаете на машине к воротам своего особняка, охрана открывает вам ворота, вы паркуетесь, выпрыгиваете из машины и забегаете в дом. На ходу снимаете с себя одежду, открываете дверь в конце коридора и ныряете в свой собственный бассейн! Представляйте свои мечты четко и ярко, живите в них. Представляйте ковры, высоту потолков в вашем доме, цвет обивки на сидении машины, вазу с цветами на обеденном столе – все до мельчайших деталей. И Вселенная начнет подстраиваться, чтобы дать вам желаемое.

Желания

Если вам не хватает веры в силу визуализации – почитайте истории мировых знаменитостей – Джим Кэрри, Опра Уинфри, Дениз Линн, Дональд Трамп и множество других знаменитостей с удовольствием рассказывают о силе визуализации, которая помогла им достичь их целей. Их истории по-настоящему вдохновляют, удивляют и, главное, дают понять, что чудо может случиться в жизни каждого из нас – главное, верить.

Что такое доска визуализации желаний

Что такое карта желаний и как ее правильно составить?

Доска желаний — это «плакат», на котором собраны фотографии и картинки желаний. Доска может быть выполнена в различных вариантах:

электронный вид;
на бумаге, картоне и т. д.;
магнитная или пробковая доска.

Перегружать доску обилием картинок не стоит, как уверяют эксперты в этой области, лучше сосредоточить всё своё внимание на нескольких целях, а не распылять энергию на множество незначительных желаний

Доска желаний, которая всегда находится перед глазами, помогает её обладателю не забывать о своих мечтах, зрительно представлять реализацию желаний и направлять потоки энергии в нужное русло. Создавая подобную «карту», человек приводит свои мечты в порядок, его желания становятся более конкретными. Ежедневное лицезрение мечты способно усилить энергию человека, чтобы он смог добиться желаемого.

Правила оформления доски визуализации

Карта желаний: как составить ее правильно

Чтобы доска желаний сработала для вас наилучшим образом, необходимо знать, как правильно ее сделать.

Внутренние желания

Исходите только из своих внутренних желаний. Чужие мечты и чаяния не воплотятся в вашей жизни, если они противоречат тому, чего вы на самом деле хотите. Недостаточно просто наклеить картинку красивого дома, если он не пробуждает в вас никаких эмоций. Если о машине мечтает ваш друг, это не значит, что вы обязаны тоже о ней мечтать.

Дайте себе время разобраться в истинных желаниях. На карте желаний должны быть картинки, которые вызывают у вас только позитивные эмоции. Когда вы изо дня в день будете смотреть на них, они должны вызывать отклик в вашей душе, изнутри подталкивать к достижениям.

Способы изготовления Коллажа:

Нарисовать от руки (фломастерами, карандашами или красками) на чистом листе бумаги формата А4, А3, А2 или А1 и не обязательно для этого быть художником, но при этом соблюдаться должно главное условие – очень нравится должен вам ваш коллаж.
Наклеить собранные заранее картинки и фразы из журналов и газет на листе бумаге формата А1, А2, А3, А4. Можно также закачать с интернета и распечатать понравившиеся вам картинки и фотографии на цветном или черно-белом принтере.
В любом из вышеперечисленных форматов распечатать нарисованный в графическом редакторе коллаж, составленный из фото и картинок, нарисованных собственноручно или закаченных в интернет.
Комбинация предыдущих тех способов.
Ваш вариант.

Как правильно сделать карту желаний на год, и главное, когда по лунному календарю?

Итак, приступим. Сделаем свою карту желаний правильно, чтобы она непременно работала.

Возьмите ватман, можно на обратной белой стороне старых обоев. Как вариант, склеить листы А4, где каждый лист будет отвечать свой сектор. Было бы желание – сподручные средства найдутся всегда.

Разделите поле для творчества на 9 частей. Это будут сектора карты. По Фэн-шуй называется сетка Ба-Гуа.

Сетка Ба-Гуа выглядит так:

Финансы	Самореализация	Любовь
Семья	Здоровье	Творчество
Знания	Карьера	Путешествия

Это области, где Вам предстоит визуализировать свое счастливое будущее. В каждый сектор поместить те образы, которые Вы бы хотели притянуть.

Совет: Подбирайте картинки без лиц, или силуэты, или скрытые лица. Возможно люди, повернутые спиной.

Где расположить карту желаний: 5 лучших мест

Просто написать и забыть – недостаточно. Чтобы желания сбывались, с картой нужно контактировать каждый день – просматривать ее, размышлять и действовать. Поэтому оптимальное место для ее размещения – над рабочим столом. Но если вы не склонны делиться своими мечтами с окружающими и болезненно переносите необоснованную критику, лучше выбирать такие места, где видеть карту будете только вы:

На внутренней дверце шкафа;
На дне ящика с нижним бельем;
В ящике рабочего стола;
Внутри папки с личными документами;
В телефоне.

Разместить карту желаний можно, где угодно. Главное, чтобы вы невольно встречали ее каждый день, а посторонние и не догадывались о ее существовании.

На чем сделать карту желаний: инструменты и материалы

Конечно, свои желания можно записать и на обычном листе. Даже вклеивание картинок при этом не станет проблемой

Но важно учесть тот факт, что работает карта примерно 1-3 года. К тому же, вам предстоит периодически ее корректировать:

Благодарить и отмечать сбывшиеся мечты;
Удалять с нее те желания, которые потеряли актуальность для вас;
Добавлять что-то новое.

Поэтому стоит подумать над использованием прочных материалов, которые не потеряют вида за долгий промежуток пользования и позволят вам периодически делать корректировки. Неплохими вариантами могут стать:

Ламинация. Готовую карту вы можете запечатать в прочный пластик в ближайшей типографии. И тогда она точно прослужит вам долго, а потом еще и сохранится на память о сбывшихся желаниях. Минус этого варианта – отсутствие возможности корректировки;
Плотный картон. Не так прочен, как ламинация, но тоже вполне способен прожить до трех лет, даже если вы берете карту в руки ежедневно. Значительное преимущество в том, что он оставляет возможность дополнять и исправлять записанные желания;
Пробковая доска. Купить ее можно в магазине канцелярии или же сделать своими руками, прикупив в строймаркете подложку из этого материала. Долго хранится, позволяет периодически вносить коррективы. Минус – довольно дорогая и емкая, спрятать ее от посторонних глаз будет сложнее;
Photoshop. Отличный вариант, позволяющий не только вставить желаемые надписи и картинки, но и визуализировать себя на фоне достопримечательностей мира или за рулем авто. Собрав карту желаний в фотошопе, вы всегда можете расположить ее на рабочем столе компьютера или распечатать – и она всегда будет у вас перед глазами. Минус этого варианта заключается в потребности базовых навыков в работе с программой;
Paint, Krita и другие – в интернете можно найти и более простые в управлении графические редакторы. Можете использовать любой из них;
Графические сервисы Canva, WishMap и другие. Они предоставляют готовые шаблоны, а вам остается лишь разместить в них картинки и надписи.

Отдельно стоит подумать и о рисунках, картинках, оформлении. Самый простой вариант – подобрать все необходимые изображения в интернете, распечатать и вырезать. Но можно пойти и более сложным путем – нарисовать от руки. Возможно, в карикатурной форме. Если такая работа приносит вам удовольствие, то и карта желаний будет вас вдохновлять и радовать каждый день.

Как должна выглядеть доска визуализации желаний?

Итоговый вариант Доски — это квадрат размером 68×68 см, разделенный на 9 секторов по 22×22 см.

Сами сектора могут быть раскрашены в определенные цвета. А можно оставить, как есть. Заполняем по часовой стрелке (если вы готовы следовать фэн-шуй), начиная с Центрального сектора, затем с верхнего левого угла и дальше.

Что включают в себя сферы?

1. Здоровье: спорт, сон, ceкc, часы продуктивности, сюда жe относится красота, здоровое тело, внешний вид, кожа/волосы/ногти/зубы, количество пеших прогулок, время без телефона, ваше удовольствие в бальной шкале из 10 от вида в зеркале, может быть новый слуховой аппарат или будущая необходимая операция на глазах, которая подарит вам великолепное зрение. Главное — правильно сформулировать!

2. Богатство: доход в месяц, какие-то покупки, покупка дома или квартиры, ювелирные украшения, материальные блага, накопления, подарки, конкретные вещи, что-то, что дарит вам ощущение достатка вашей семьи (самолет, яхта, вилла, дорогие часы, третья квартира, возможность создать подушку безопасности, выход на пассивный доход и т.д.).

3.Слава: что подарило бы вам чувство принятия, успеха и прочее. Может быть подарит новое общение, контакты, связи, дипломы, кубки, гранты, признание и прочее.

4. Любовь и брак: единственный сектор, где может быть другой человек (муж). Если мужа нет, нельзя ставить чье-то лицо (максимум, картинка со спины). Ваши ощущения, даты будущей свадьбы, романтика, страсть, забота. А может быть вам нужно несколько человек для любви.

5. Дети и творчество: если вы не планируете детей — не стоит их здесь отмечать. Пишите о творчестве в цифрах: сколько часов на рисование, на дизайн и прочее, чему хотели бы научиться.

6. Помощники и путешествия: конкретика и еще раз конкретика. Кyдa, с кем, на сколько, когда, как часто. Здесь может появиться наставник, друг, важный сотрудник, няня, домработница, коллега.

7. Карьера: здесь обычно возникает много сопротивления для глобальный целей. Опять же, пишем конкретно: где, кем, кaк, что делаем, сколько времени уходит, какие эмоции при этом испытываем.

Например: У меня новая должность, я главный менеджер компании с доходов 250 000 рублей, работаю 4дня в неделю по 7 часов, мой офис находится в центре города, в 20—ти минутах езды от дома, я появляюсь на рабочем месте с улыбкой, ведь я отлично справляюсь со всеми рабочими задачами и получаю удовольствие от работы, находя контакт со всеми клиентами (максимально развернуто).

8. Мудрость и знания: здесь про новые навыки, умения, знания, которые хотите освоить. Научиться готовить, пройти важный тренинг, семинар, вебинар, прочитать 100 книг за год (каких книг?), выучить язык, научиться играть на гитаре, встать на серф, получить водительские права, научиться учить ребенка читать и т. д.

9. Семья и дом: здесь каждый пишет свое. Кто-то обрести семью, кто-то может пожелает съехать от мамы с папой и начать жить самостоятельно. Общие цели и задачи семьи, переезды. Taк жe к этой сфере относится общение с друзьями, близкими, дальними родственниками. Ремонт и дом мечты.Создание Древа предков, долгожданная встреча со всеми родственниками, большая фотосессия, и прочее.

Делай по фен-шую

Если всё ещё сомневаешься в правильности выбранного подхода, обратись к китайской философской системе из далёкого прошлого. Фен-шуй рекомендует разделить подготовленную плоскость для коллажа на 8 равных зон, соприкасающихся с центром. В самой центральной части будет размещаться твоё счастливое фото.

Начерченные зоны соответствуют сторонам света и жизненным утверждениям. При этом Север и Юг, а также Запад и Восток в них поменяны местами.

Каждая область «подчиняется» определённому цвету и имеет свои особенности. Так, вокруг своей фотографии сделай несколько штрихов жёлтым фломастером. Считается, что это отведёт болезни и придаст силы для дальнейших действий.

giphy.com

Остальные участки лучше оформлять так:

в южной части будет доминировать красный цвет. Это зона славы, почёта, известности. Для их обретения, можно вырезать свою фигуру из любого подходящего фото в альбоме и вклеить по соседству со знаменитостями;
Юго-Восток – зона богатства, которая подкрепляется сиреневым или светло-фиолетовым оттенками;
Юго-Запад – зона любви и взаимоотношений. Для неё подходит розовая или светло-коричневая гамма. При выборе изображений для её заполнения, используй традиционные символы любви – сердечко, Амура со стрелами, картинки губ, сложенных в поцелуе. Запрещено вклеивать фото конкретного человека;
Восток – «зелёная» область семьи;
Запад – «белый» участок творчества и вдохновения»
Север – блок карьеры, окрашенный в безапелляционный чёрный цвет. Сюда ты можешь внести фото авторитетных личностей, логотипы именитых компаний и прочее.
Северо-Восток – зона саморазвития и самосовершенствования, новых знаний и умений. Её лучше закрасить синим.
Северо-Запад – область компаньонов и путешественников. Здесь на сером фоне стоит закрепить изображения дальних стран или любимых видов отдыха.

Чем больше времени ты уделишь созданию своей «доски желаний», тем больше предашь ей энергии, доказав Вселенной серьёзность своих намерений.

Как активировать доску желаний, где ее хранить?

По какому бы методу вы не создали доску желаний – ее надо обязательно активировать, зарядив позитивной энергией исполнения желаемого. Для этого достаточно временно прикрепить на нее карточку с чем-то, что вы очень хотите, и при этом легко можете себе купить прямо сейчас.

Это может быть браслетик, сумочка или просто мороженное, или шоколадка. Что-то, что поднимет вам настроение и принесет радость. Потом пойдите в магазин и купите себе это. Аккуратно снимите с доски картинку с этим предметом и наклейте что-то новое.

Карта желаний

Если вы живете одна – храните ее там, где хочется вам – на рабочем столе, на западной стене комнаты или в спальне (как рекомендует фэн-шуй) или в коридоре, чтобы смотреть на нее перед выходом из дома и настраиваться таким образом на продуктивный день.

Если вы живете с родными и точно знаете, что они отнесутся к вашей доске желаний с иронией или даже с сарказмом – лучше спрячьте ее подальше от их глаз.

Как сделать доску визуализации желаний на любовь, замужество, семью: идеи

Карту визуализации желаний, которые касаются отношений, семьи, чувств и прочей романтики, можно делать как часть общей карты по схеме фен-шуй, разделенной на 9 секторов, так и отдельной. Ее оформление зависит от того, какую цель ставит перед собой человек: найти свою вторую половинку, сохранить уже имеющиеся отношения, сделать более счастливой семейную жизнь и т.д. В зависимости от того, к чему именно вы стремитесь, и следует подбирать атрибуты и изображения.
Нейтральные сердечки, губки-поцелуйчики, голубки и стрелы Амура будут уместны как художественное оформление вашего желания в любом случае, а вот с фотографиями следует внимательно и вдумчиво поработать – нельзя просто бездумно нанести на доску желаний любые понравившиеся фотографии.
Во-первых, лучше все-таки избегать фотографий незнакомых вам людей, даже если они по композиции и сюжету вам подходят. Вы не знаете, что за человек попал в кадр на снимке в журнале или в интернете – а вдруг его семейная жизнь дала трещину? Или, может быть, он вообще относится к гомосексуалистам, а вы, глядя на него, представляете себе таким своего будущего мужа и отца вашего ребенка?
Поэтому лучше использовать фотографии тех людей, о которых вы точно знаете, что их семейная жизнь счастлива и достойна подражания. Чаще всего это знаменитости, чья личная жизнь проходит под прицелом камер, или же ваши личные друзья и знакомые, а для кого-то — и собственная вторая половинка.
У знакомых лучше спросить согласия на размещение фотографии на вашей доске желаний в качестве примера для подражания, ведь, возможно, сектор взаимоотношений его волнует не настолько как, скажем, финансовый, а вы вмешаетесь тем самым в его собственные планы и стремления.

Визуализируйте желаемые отношения

Чтобы видеть свою уже имеющуюся семью еще более прочной и счастливой – сделайте семейное фото. Хорошо, если удастся собрать для этого и более дальних родственников – такое фото можно сделать во время юбилея, свадьбы и другой знаменательной даты кого-либо из членов семьи, когда съезжается максимум родных. Не забудьте о старшем поколении – мамы-папы, бабушки-дедушки тоже должны быть с вами. И, кстати, если у вас есть домашние любимцы – пускай тоже будут с вами, животные несут в дом и в семью радость и добро, учат заботе и ответственности за других.

Как активировать «Карту сокровищ»

Ты уже составила свою «доску желаний», закрепив на ней все самые нужные и желанные сокровища. Что-то изменилось в твоей жизни? Вряд ли. Одного коллажа для глобальных изменений недостаточно. Определим, что же предпринять в дальнейшем, чтобы этот психологический инструмент сработал:

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

размести коллаж на видном месте (если ты живёшь не одна и стесняешься демонстрировать его домочадцам, тогда можешь убрать своё творение в укромный уголок, но обязательно заглядывай в него почаще);
корректируй содержание «доски желаний»: периодически проводи чистку, удаляя ненужные более фото и заменяя их свежими мечтами и целями;
рассматривая коллаж, максимально чётко представляй задуманное, мысленно прорисовывай каждую деталь желанного объекта

Помни, в твоей мечте важно всё до последней молекулы, а значит, нет ни лишних, ни незначительных элементов;
обдумывай пути приближения к цели, намечай план действий, потому что без конкретных шагов по реализации идей, их осуществление невозможно.. Наконец, немножко схитри и помоги себе самой настроиться на успех

Для этого достаточно «разбавить» масштабные планы по переезду в элитный коттедж на берегу моря или получению миллионного наследства более приземлёнными и осуществимыми «хотелками». Например, поставь себе цель купить хорошую обувь и сделай то как можно скорее

Наконец, немножко схитри и помоги себе самой настроиться на успех. Для этого достаточно «разбавить» масштабные планы по переезду в элитный коттедж на берегу моря или получению миллионного наследства более приземлёнными и осуществимыми «хотелками». Например, поставь себе цель купить хорошую обувь и сделай то как можно скорее.

На коллаже первую реализованную мечту можно пометить красным маркером, как напоминание о начале цепочки неизбежных достижений, последующих в дальнейшем.

Список желаний на богатство

На доске желаний в него можно вписывать любые материальные блага, к которым вы стремитесь. По мере выполнения того или иного желания корректируйте свой список желаний, убирая из него выполненные пункты и добавляя новые.

Привлекаем деньги

Примеры желаний, которые можно нанести на доску визуализации желаний:

Я являюсь богатым и состоятельным человеком.
Я имею все, что хочу.
Я обладатель квартиры, автомобиля, дачи, собственной яхты.
Я имею месячный доход, составляющий миллион рублей.
Я могу себе позволить покупать вещи самых известных мировых брендов.
Мой Айфон и ноутбук относятся к моделям самых последних разработок.
Мой дом обставлен дизайнерской мебелью.
В моей квартире дорогой современный ремонт.
В моем холодильнике полезные, вкусные и качественные продукты.
Мои доходы увеличивается с каждым днем.
К моим постоянным доходам в миллион рублей добавляются дополнительные в 50 тысяч рублей.
Мой банковский счет составляет 5 миллионов рублей.
Я живу той жизнью, о которой мечтал.
Я являюсь финансово независимым человеком.
У меня есть красный автомобиль Toyota.
Мой автомобиль находится в идеальном состоянии.
Я и моя семья получаем удовольствие от поездок на нашей машине.
Я обладатель шикарной трехкомнатной квартиры в экологически чистом районе города.
В моем кошельке всегда десятки крупных купюр.
Я счастлив, что мои желания исполняются быстро и полностью.

Как создать квадрат Багуа

Вы уже знаете, что при подготовке вашей заветной доски, которая позволит справиться с жизненными невзгодами и выведет на нужный путь своего развития, следует воспользоваться необходимым материалом, который должен быть под рукой.

Вы можете выбрать одно из двух направлений ваших действий:

Действие
Описание
Самостоятельное изготовление
Специалисты сходятся во мнении, что в результате создания карты таким образом, вы имеете возможность зарядить каждую вашу мысль нужной энергией, заставляя ее работать на вас.
Последовательность действий:
Возьмите ватман, ваше фото и вырезки из старых газет или журналов.
Выбирайте изображения, которые максимально приближены к вашим мечтам.
Обращайте внимание на обратную сторону вырезанных картинок, на ней не должно располагаться негативной и неприятной информации.
Соотносите пропорции, к примеру, кольцо не должно быть больше машины и тому подобное.
Максимальный охваченный вами период должен быть не более трех лет.
Добавляйте конкретики: подписывайте изображения «мое рабочее место», «мой компьютер», «моя машина».
Можете написать точные значения: сумму на пачке денег или килограммы, к которым вы стремитесь.
Свое фото, которое добавит непосредственно вашу энергию, поместите в центре вашей доски.
На изображении вы должны улыбаться и отражать исключительно положительное настроение.
Вокруг фото расположите выбранные картинки в зависимости от собственного желания, но постарайтесь, чтобы не оставалось свободного места.

Использование компьютера
Этот вариант получается более аккуратным, но немного «бездушным».
Можно использовать фотографии с сайтов и ваше изображение, все смоделировать, а затем – распечатать.
Общие принципы соответствуют требованиям, описанным выше.

Электронная доска желаний

В последнее время люди все больше зависимы от интернета. В сети не только общаются с друзьями или совершают разные покупки, но и решают другие задачи. Сегодня популярность набирает карта желаний онлайн. На самом деле она ничем не отличается от обычного варианта, но только ее создание происходит быстрее, потому что нет надобности, что-то вырезать и клеить. Инструкция по созданию карты желаний онлайн выглядит следующим образом:

На специальном сайте открывается новая карта.
Вставляется личная фотография. Если есть надобность, корректируют ее размер или угол уклона.
Подбираются картинки в зависимости от сектора.
Добавляются аффирмации или любые надписи ассоциирующиеся с желаниями.
Определяются сроки достижения целей

Важно указывать адекватные даты. Оптимальные сроки исполнения желаний от года до трех.
По умолчанию все сектора будут окрашены в цвета с учетом фэн-шуй, но их можно по желанию заменить.
В завершении доска желаний сохраняется и отправляется на указанный электронный адрес.
Карта мечты может быть размещена на рабочем столе компьютера или распечатана на бумаге.

Ошибки при визуализации

При всей привлекательности визуализации и Закона Притяжения у многих не получается создавать образы и картинки из-за распространенных ошибок:

Недоверие к Закону Притяжения. Многие не верят в то, что можно силой мысли привлечь то, что они хотят. Здесь совет всем скептикам – нужно подумать о том, что мы теряем, и должно сработать.
Неправильное направление. Здесь проблема в недостаточной детализации – нет конкретики, реального переживания и опыта того, чего хочется достичь.
Теряется фокус. Если вы распыляетесь на несколько сфер жизни, слишком много думаете, рассчитываете все возможные и невозможные варианты, теряете время и желание, то, конечно, результатов не будет. Нужно верить в поставленные цели и фокусироваться на их достижении.
Ложные цели. Если вы не видите результатов визуализации, то пора пересмотреть свои цели

Возможно, у вас потерялась их важность, энергия, вы перестали ощущать результат на эмоциональном уровне

Ошибаются многие, но если вы действительно чего-то хотите, ни в коем случае не останавливайтесь.

С чего начать составлять карту желаний

Если брать за основу китайскую практику, то начните с медитации. Создайте тишину, примите удобную позу и расслабьтесь. Постарайтесь на минуту выключить внутренний голос. Сосредоточьтесь на ощущениях. Получилось?

Тогда берите листок и ручку и запишите 100 своих заветный желаний. От “хочу новое бельё”, до “ иду на свидание с Леонардо Ди Каприо”. На самом деле, составить такой список не так-то и просто, вы должны постараться вытащить все свои истинные мечты, понять, чего именно вы хотите.

Дальше внимательно посмотрите на получившийся список . Выделите ключевые моменты, которые вы бы хотели видеть в своей жизни в ближайший год. Конечно, можно и больше, но зачем вам захламлять карту второстепенными хотелками.

Проставьте предполагаемые даты желаемого момента и ни в коем случае не используйте частицу “не”. Например, лучше написать “ я буду системно тренироваться”, нежели “ я не буду пропускать тренировки” . Вселенная — отрицание не воспринимает.

Как сделать так, чтобы доска работала?

Желания

Что такое визуализация желаний и в чем ее польза

Эта техника стала популярной в 2006 году, после выхода на экраны известного фильма “Секрет”, который раскрывает все тайны Закона Притяжения.

https://youtube.com/watch?v=aqu-qMHKyq0

Психологический метод, описанный в фильме, помогает достигать большего, добиваться целей и осуществлять мечты. Все мы в жизни мечтаем. Я, например, мечтаю чаще путешествовать, закончить ремонт в доме и еще о многом

У кого-то мечта – купить BMW X7, кто-то хочет жить в трехэтажном доме, для кого-то важно поездить по Европе, выйти замуж, родить детей, купить квартиру в центре столицы и т. д

Мечтать не вредно… Но правильная визуализация помогает не только мечтать, но и получать в реальности свои мечты. Она похожа на аффирмацию. Отличие в том, что визуализация стимулирует к действию, а аффирмация направлена больше на ободрение себя, поднятие самоценности.

Многие путают визуализацию и пустой чес – типа, да, я надеюсь на хорошее будущее, часто смотрю на свою доску желаний, и, может быть, когда-нибудь у меня что-то будет

Но здесь нет важного – реальности! А психологический метод основывается именно на реальности. Невозможно смотреть на свою мечту и достигать ее не ударив палец о палец

Важно хотеть достичь и достигать.

Открою вам секрет: многие известные люди именно этот метод считают главным в своих успехах. Например, Джим Керри, Уилл Смит, Опра Уинфри утверждают, что визуализированные желания помогли стать известными.

Существуют данные о том, что эта техника помогает улучшить показатели спортсменов, преодолеть страх перед выступлениями, восстановиться после травм, избегать врачебных ошибок во время операций, музыкантам быстрее и лучше играть.

В чем же ее польза:

Помогает быстрее приобрести новые навыки.
Позволяет достигать сложных целей.
Дает возможность поддерживать спокойствие при стрессе.
Помогает разрабатывать новые планы и стратегии.

Техника противоречивая в научной психологии, так как многие считают ее отдающей эзотерикой. Использовать ее или нет – решать вам. Я же точно знаю: мысли имеют свою силу и эту силу можно использовать на добро.

А как часто вы визуализируете?
Постоянно 40%

Иногда 20%

Очень редко 40%

Проголосовало: 5